Книга объемная, в твердом переплете. Бумага серовата, немного просвечивает. Иллюстрации отсутствуют. Шрифт удобный. Цель книги (со слов автора) - дать надежду. В общем и целом, надежда - не самое лучшее качество для человека, поэтому впечатлительным книгу не рекомендую. Книга в американском стиле, многое в ней - не для наших условий и менталитета. Выпущена в 2009 году, так что информация уже изрядно устарела. Но, как и в любой другой книге, в ней можно найти что-то ценное для себя. Тем более, что есть вещи вечные, которые всегда остаются актуальными. Большой упор сделан на людей с излишним весом. Для меня проблема неактуальна, но можно рассмотреть ее под другим углом, как проблему чрезмерного потребления в широком смысле. Книга однозначно не для всех, а для достаточно узкого круга людей. Так что решайте сами нужна она вам или нет. Скрыть

Формат книги стандартный, страницы газетные, желтоватые. Тема книги самосовершенствование. Основные задачи это наладить здоровое питание, график прогулок и упражнений, привести в порядок Финансы, вести журнал приходов/расходов (кое-что подходит только американцам, так как у нас разные пенсионные и налоговые системы), для гармонии также необходимо привести в порядок взаимоотношения и семью (основной уклон в книге на то, как не ошибиться с выбором партнера).
P.S. Книга написана для 3-х типов людей, каждый найдет что-то полезное для его модели характера! Но бывают более информативные книги, эта средняя по содержанию. Скрыть