Книга написана просто, интересно, читается легко. Автор раскрывает, что наше зрение зависит и от питания (даны рекомендации), и от эмоций (даны позитивные настрои). В книге есть несложные советы: даже о том, как улучшить зрение с помощью телевизора. Автор предлагает ежедневный комплекс глазной гимнастики, включающий в себя 15 упражнений, которые выполняются стоя и сидя. Есть упражнение выполняемое с помощью яркого источника света и упражнение с водой. Главное: заняться собой и поверить в себя. Прилагаю иллюстрации. Скрыть