Сборник упражнений для подготовки своего тела к успешной и по возможности нетравматичной игре в гольф. Упражнения нацелены на развитие мышц и тренировку суставов. Часть упражнений схожи с общеизвестными упражнениями из стандартного набора по фитнесу, но есть и совершенно новые. С моей точки зрения весь комплекс упражнений поможет создать красивое, уравновешенное тело: ведь недаром все гольфисты обладают хорошей фигурой. Так что пользоваться ими могут все.
Упражнения описаны подробно с цветными иллюстрациями, на которых показаны какие суставы и мышцы задействованы при выполнении каждого упражнения.
Книга издана качественно, на мелованной бумаге. Опечаток нет. Скрыть