Хорошая книжка, все по делу. Мягкий переплёт, забавные иллюстрации. Автор пишет прежде всего как САМ начинал менять свой образ жизни и отношение к еде, и это важно - человек понимает, о чем рассуждает. Аргументированные суждения, добрый юмор, позитивный настрой. Есть рецепт похудательного супчика, который можно есть сколько хочешь)) А вообще книга про здоровье и отношение к себе, уважение в своему организму.

Книга имеет мягкий переплёт и клеевое крепление, снабжена забавными иллюстрациями.
То, что автор врач и делится он своим опытом, это ценно. Язык книги лёгкий, я прочитала с удовольствием. Взяла на вооружение два рецепта из книги.