Как было выше подмечено, эта книга действительно о нормальном питании. О том что можно сделать, на что обратить внимание и к кому обратиться, когда еда по каким-то причинам становится проблемой. Нет, тут не про гормоны и метаболизм. А о психологических проблемах, которые могут проявляться в саморазрушающих действиях. А переедание/недоедание тут тут рассмотрено как конкретный случай. Поэтому тем, кто не съедает торт после каждой неприятности, а потом ещё неделю себя за это наказывает, эта книга будет просто непонятна. А если есть подозрения, то стоит ознакомиться. Хотя бы с табличкой основных негативных убеждений и того, что за ними кроется. Скрыть