Отличная книга для глубоко интересующихся йогой. Подойдёт как подарочный вариант, выглядит книга достойно, толковая, красиво оформлена, хорошая бумага и отличные иллюстрации.
Только обложка мягкая, может быстро обтрепаться.
В основном книга посвящена мышцам, их работе в различных позах. Совсем немного уделено внимания дыханию, две страницы посвящены бандхам и одна чакрам.