|
Рецензии покупателей на "Хорошее зрение за 12 недель. Быстро и навсегда"Рецензии покупателей на "Хорошее зрение за 12 недель. Быстро и навсегда"
Рейтинг рецензий на "Хорошее зрение за 12 недель. Быстро и навсегда"
Методика основывается на Бейтсе, что уже хорошо, так как по его теории очки -это костыли для глаз. Также понравилось что рассматривается соляризация , но кроме неё можно также смотреть на огонь , от этого выравнивается энерегетика и зрение тоже улучшается.А что касается за 12 недель, это походу средний результат.
Затронут момент , что на самом деле мы видим не глазами , а мозгом . Насчёт совета читать между строк -направлять взгляд под строку , попробовал , скорость чтения резко упала , может... Дальше |
||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Метод Клары Хакетт основан на известной системе восстановления зрения Уильма Бейтса, однако многие упражнения разработаны ею самой в ходе работы с учениками.
В первых двух главах вкратце... Дальше
Метод Клары Хакетт основан на известной системе восстановления зрения Уильма Бейтса, однако многие упражнения разработаны ею самой в ходе работы с учениками.
В первых двух главах вкратце излагается теория Бейтса, описываются причины ухудшения зрения, приводятся примеры историй болезни некоторых её учеников и достигнутых ими результатов по улучшению зрения.
В главах с 3-ей по 10-ю описываются конкретные упражнения и приёмы, способствующие улучшению и восстановлению зрения, снятию напряжения с глаз. Некоторые из них можно делать в любое время в любом месте (дома, на улице, в транспорте, на работе), не прибегая к использованию каких-либо дополнительных приспособлений, для других упражнений потребуется изготовление карточек, таблиц, буквенных наборов, использование вспомогательных средств (домино, игральные карты, мячик, шнур, настольная лампа, линейка, кольцо из проволоки и т.п.), помощь другого человека.
Далее в книге приводятся поэтапные программы для людей, страдающих близорукостью, дальнозоркостью, косоглазием, катарактой и другими расстройствами зрения и заболеваниями глаз. Программы состоят из упражнений, описанных в первых десяти главах и разбитых понедельно: первую неделю делаете такие-то упражнения из таких-то глав, вторую неделю такие-то упражнения и так вплоть до двенадцатой недели.
Из плюсов книги: неплохой перевод и хорошая адаптация для русскоязычного читателя (все расстояния указываются в метрах и сантиметрах, таблицы приводятся с русским алфавитом и т.п.). Из минусов: острота зрения указывается не в привычных нам диоптриях или процентах, а в американской системе измерения: 20/30, 20/40, 20/500 и т.п., что довольно непривычно. Второй минус - в книге я не нашла ни одного упоминания об астигматизме.
А теперь о практической ценности системы Бейтса и различных её модификаций (из личного опыта). Первый раз очки «для дали» мне выписали в 11 лет (смотреть телевизор и списывать с доски), к окончанию школы зрение снизилось до – 4,5. После окончания школы, выписывая очередные более сильные очки, врач посоветовал мне носить их постоянно. После этого зрение в очередной раз упало примерно на 0,25-0,5 диоптрии и обходиться без очков и линз я уже не могла. Однако покупать каждые два года более сильные очки отказалась, и зрение стабилизировалось на одном уровне, примерно – 5. Три года назад я прошла недельный курс по восстановлению зрения, основанный на системе Бейтса, и после 15-летнего «стажа» ношения очков отказалась от них практически полностью. После месяца занятий дома я почувствовала реальное улучшение зрения, стала чувствовать себя уверенно без очков не только дома, но и на улице, однако довести дело до конца не хватило силы воли и, вероятно, желания, поэтому вскоре упражнения я забросила. Тем не менее, к постоянному ношению очков я уже не вернулась, сейчас пользуюсь ими в очень редких случаях, например, в театре, или чтобы прочитать какие-нибудь вывески и надписи вдалеке. Время от времени ко мне возвращается проблесковое зрение – когда без очков вдруг чётко начинаешь видеть номера машин и домов, читать рекламные плакаты и названия магазинов или любоваться переплетением травинок под ногами. Это ни с чем не сравнимое чувство – снова чётко видеть мир вокруг себя без очков, пусть даже длится это всего несколько секунд!
В книге Клары Хакетт приводится довольно много простых упражнений, выполняя которые вы сможете, даже если и не вернуть зрение, то хотя бы снять напряжение с глаз и остановить прогрессирующую близорукость (дальнозоркость). А при наличии сильного желания и силы воли (чтобы довести начатое до конца), вполне может быть, что вы снова сможете начать хорошо видеть без очков. Скрыть