Татьяна Лисицкая - первооткрыватель аэробики и фитнеса в России. Поэтому всегда с особым интересом читаю её книги, несмотря на то, что некоторые считаются морально устаревшими. На мой взгляд, основа всегда должна быть. Так и здесь. Неплохо собран материал по теме, удобно использовать в работе. Единственное но, формат брошюры, который быстро треплется при частом использовании