Книга ну прям вау!!! Я именно про содержание.Особенно мне понравились Исследования. Ну прям испытал ух ты))) Вроде бы знал как бы свое тело ощущал. А тут ого. Так вот ты оказывается какое мое тело.Что не исследование, то открытие себя.
Написано живенько и образно.Таз тут то мяч, то ведро с водой)))Для меня оказалась одной из самых понятных книг о том как сидеть, стоять и ходить. Осознание, медитация это совсем иное ощущение. Статично восточное, не для наших Сибирских краев. Где нужно активно двигаться, а не сидеть в позе лотоса отмораживая зад и...Я)))
Так что рекомендую сию Динамическую Соматическую Технологию работы с телом в условиях не жаркого климата.
И да спина довольна, сижу расслабленно вертикально. Приятно, хотя как мне сказали. Ты сидишь как ПИОНЭР))) Ха , я не сижу даже я тренируюсь и двигаюсь. Просто со стороны это не заметно)) Так же я нынче и не хожу. Я так то тренируюсь,тренирую мышцы сидя и стоя. КААААЙФ!!!! Скрыть

Также книга из тех, для которых неподвластны всевозможные чёрные пятницы и прочие акции) но ввиду ценности материала взяла, не дожидаясь снижения цены) по содержанию лично для меня близко к методу Фенделькрайза, когда необходимо вводить осознанность в привычные движения, что непросто. Но для исправления привычного движения и закрепления результата — необходимость! Очень нравится, что в упражнениях прописаны цели, а то не всегда понимаешь что и для чего делаешь)
Также хотела бы выразить огромную благодарность пользователю Helen_Ra за отзывы на книги подобной тематики, именно от Вас я узнала о Кэти Боуман и мне удалось купить очень полезную книгу про стопы в книжном магазине! Скрыть