Очень давно читателям вестника «Здоровый образ жизни» знакомо имя Сергея Михайловича Бубновского, доктора медицинских наук, профессора. Знакомого тем людям, кто пытается, отходя от официальной медицины, найти свой путь выздоровления.
Сергей Михайлович решает проблему борьбы с болезнями, обращаясь к резервам человеческого организма, о которых люди даже не подозревают.
Это издание объединяет в себе две части «100 лет активной жизни или секреты здорового долголетия» и «1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье» и посвящена тому , как сам человек пересмотрев свой образ жизни, сможет сделать свое тело здоровым, а жизнь долгой и насыщенной. В нашей семье – это уже третья книга Бубновского и она станет настольной. Книга написана доступным языком, увлекательно и убедительно, читается очень легко. Неоднократно на страницах книги автор убеждает, что «дружба с холодной водой, строгая система питания и в тренажерный зал – как на праздник» действуют намного лучше, чем просто прием таблетки, от которой чудо выздоровления не происходит. Приведенные в книге научные доводы и примеры не оставляют сомнений возможности полного выздоровления. Понравилось, что в книге приводятся комплексы упражнений при различных заболевания – при давлении, аритмии, бронхиальной астме и др. Бубновский отвечает на вопросы, связанные с операциями на позвоночнике и с такими заболеваниями , как артрит, подагра, повреждение менисков, плоскостопие, сколиоз, остеопороз и даже с онкологией. Автор также делится своим мнением по вопросу, как сделать наших детей здоровыми, о том, с чего начинаются первые шаги в здоровое долголетие. Таким образом, книга актуальна не только для пенсионеров и людей, имеющих отклонения в своем здоровье. Целевая аудитория книги - от рождения и до старости. Книгу хочется перечитывать, пользоваться ею как учебником в сражении с недугами. А еще больше хочется бежать в спортивный зал и заниматься физическими упражнениями, настолько убедительно автор доказывает их пользу! Скрыть

Профессор Бубновский в понятной и логичной манере поведает в своей книге о том, как достичь не просто долголетия, но активного и здорового долголетия, не просто ожидать прибавления цифр к своему возрасту, а наслаждаться жизнью сколько бы не "стукнуло". И не важно сколько вам лет, начать вести здоровый образ жизни не поздно никогда, главное верить в себя и действовать! Вы узнаете массу полезной и важной информации о формировании здорового образа жизни и как следствие его - долголетия, а также узнаете ответы на множество вопросов, которыми любезно делится автор. Очень хорошая книга. Рекомендую!
(Внимание! В данном издании находится сразу 2 книги, перед покупкой просмотрите содержание, чтобы не дублировать их в своей библиотеке!) Скрыть

В книге много полезных рекомендаций от известного врача для тех, кто хочет вернуть или поддержать свое здоровье. Зачем пить побольше воды и как этому научиться? как правильно париться в бане? какие упражнения полезны для суставов и позвоночника, а какие - вредны? можно ли заниматься скандинавской ходьбой при артрите? всегда ли можно верить диагнозу "артроз"? носить ли ортопедические стельки? и т.д. Кроме ответов на множество вопросов в книге приводятся рекомендации для будущих мам, советы по первому году жизни малыша (профилактика сколиоза в том числе), пример дневника занятий (и наблюдений) пациентки, доступные упражнения для домашней практики. По сравнению с тематическими книгами автора здесь дается много общих рекомендаций по оздоровлению и почти 300 страниц ответов на вопросы. Будет полезна тем, кто хочет расширить знания о своем организме, о методах оздоровления, о системе Бубновского. Жесткая обложка, переплет. Скрыть