Наверное, нам всем хочется получить "волшебный ключик", который поможет нам шагнуть в будущее без болезней, полными сил и желания жить. Такого ключика нет. Но есть очень хорошая книга, которая помогает понять, почему мы стареем, причем иногда очень стремительно, доступно объясняет, как функционирует наш организм, и что делать, чтобы продлить себе жизнь. С удивлением узнаешь о том, почему холестерин полезен (нотолько правильный!), как понять, что ты в "группе риска", чем лучше питаться, как проводить самодиагностику. И все это без лишнего морализаторства и "воды". Половину советов я уже взял на вооружение.
Единственный недостаток книги, никак не связанный с содержанием,- бледная печать, поэтому настройтесь на чтение с хорошим освещением. Скрыть