Рэй Лонг и Лабиринт опять не разочаровал книгой. Подробная «инструкция» к асане: где и когда задействовать определенные группы мышц, а где расслабить, и что самое главное, чтобы без травм, т.к. описание с точки зрения человека с медицинским образованием. И все равно пока вижу минус только один - это книга в мягкой обложке, которая имеет клееный корешок, которая, скорей всего, не выдержит частых перегибов, но сделана книга добротно. Книгу приятно держать в руках, сама она формата А4, шрифт четкий, дизайн узнаваемый из это серии книг. Рисунки крупные, понятые и наглядные для визуализации действия. Все аннотации написаны понятным, доступным языком без какой-либо воды. К каждой асане четко прописана подготовка, чтобы можно было максимально эффективно войти в ту или иную позу. Все книги из этой серии идут индивидуальные, не взаимосвязаны друг с другом, это приятно, т.к. в каждой книге новые асаны и мельчайший и подробный разбор на детали. Вывод сделан на основе двух книг, но уверена, что когда Лабиринт доставит еще две книги, то не обнаружу дублирующих асан. Великолепный подарок для тех кто хочет начать путь йоги или для тех кто уже давно на этом пути. Скрыть