На диске представлены базовые техники пассивной суставной гимнастики, т.е. это обучающий диск для практикующих массажистов, желающих расширить свои возможности. А я то купила для себя любимой! И нашла только 12 минут суставной разминки, которую можно выполнить самостоятельно! Для всего остального (50 мин занятий) нужен напарник или напарница, желательно разбирающийся в этом вопросе, не то вашим суставам может не понравится, да и расслабиться у вас вряд ли получится! А вот если вы оба в этом что то понимаете, то упражнения и ощущения после них невероятные! Скрыть