|
Рецензии покупателей на "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"Рецензии покупателей на "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"
Рейтинг рецензий на "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"
Купила эту книгу в Лабиринте по рекомендации подруги. 400 страниц в новой книге врача - когнитивного терапевта Роберта Лихи. Он популярнрно объясняет природу страха, который мешает людям жить. Даёт практические советы, как остановить фобии. Автор приводит правила, которые необходимы в жизни, основываясь на своём большом (25 летнем) врачебном опыте. В таблицах представлена техника самопомощи. Кстати, всё доступно. Автор в книге предлагает каждому рецепты для того, чтобы быть умиротворённым,...
Дальше
|
||||||||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Главное, отчего автор предлагает оттолкнуться, это понимание, что уровень страха определяется не... Дальше
Главное, отчего автор предлагает оттолкнуться, это понимание, что уровень страха определяется не ситуацией, в которую вы попали, а вашей интерпретацией происходящего. Когда изменится ваш подход к интерпретации, изменится и само восприятие пугающей ситуации. Привожу полностью главу "Что такое паническое расстройство" и некоторые таблицы из книги для ознакомления перед покупкой.
На фото случайно выставилась неправильная дата - снимки сделаны 15.08.2017 Скрыть