Замечательная книга для тех,кто по каким-то причинам не может работать с психотерапевтом.
Уорли знакомит нас с практикой,которая позволяет человеку работать со своим сознанием (Я),подсознанием (защитники) и бессознательным (изгнанники).Очень подробно,понятным языком Джей знакомит нас с методом внутренних семейных систем.
Скажу сразу,я сейчас в процессе прочтения и в процессе работы по этой книге.Результаты меня удивили,и они есть.Но для достижения эффекта терапии эту книгу мало прочесть,по ней нужно именно РАБОТАТЬ,иногда доставая из глубин подсознания вещи,которые не хочется вспоминать.Временами это больно,будьте к этому готовы.
Если у вас есть желание разобраться в своих поведенческих реакциях,доставляющих вам или другим дискомфорт,эта книга-отличный помощник. Скрыть