Порадовала новая для этой серии, раньше все больше пилатес да фитнес, вот наконец и до аквааэробики дошли. Очень впечатлило наполнение этой рабочей тетради. Помимо первоначального теста и собственно упражнений, здесь есть масса полезной информации - подготовка, подробный план питания понедельно, таблицы продуктов с их гликемическим индексом и много еще чего.
Очень приятно удивлена, единственно обидно, что рисунки не цветные, как это обычно бывало в других тетрадях серии

Добавлю фотографии страниц.

Уже сколько лет я мечтаю об аквааэробике и все никак не дойду. Читаю вместо этого статьи о ней в журналах и интернете. И эта книжка, которая изначально привела меня в восторг своей темой и своим внешним видом, больше не учебник или пособие. А какой-то артефакт, дающий хоть небольшую причастность к делу, которое мне интересно.

Для меня эта книжка как рекламный туристический проспект страны, в которую ты хочешь поехать.

Картинки, к огромному сожалению, не цветные.

Люблю ходить в бассейн, скучно плавать, блокнот помог не только советами по упражнениям в воде, но и программой по питанию.