"Что такое медитация? 39 даров свободного ума" - тоненькая книжеца с газетными листами, но, настолько просто и понятно изложена, что меняет мировоззрение СРАЗУ! В книге каждая глава отражает суть медитации, даже, читая оглавление, можно понять что же такое медитация. А, читая, само содержание глав раскрывается полно и ясно, что появляется желание начать практиковать ТУТ ЖЕ! Немного расскажу о содержании материала книги: медитация всегда была с нами, только мы спешим, вечно заняты или движемся к цели. За день мы получаем много информации, темп жизни увеличивается, поэтому необходимо погружаться в моменты медитации, чтобы оставаться в здравом рассудке! Книга "учит" тому, что медитация - это метод обращения внутрь себя. Она для тех, кто хочет становиться более эффективным, более живым, всё более разумным, более счастливым. Из данной книги вы узнаете как достичь медитации без тренировок и упражнений,поймете какими способами действует ум, как "говорит" ум, а, самое главное, научитесь не стремиться к некой цели, а - просто наслаждаться, сидя в спокойствии, наслаждаться самим фактом, что вы тихо сидите. И тогда, в этой расслабленности, "нечто" в вас начнет меняться - это и будет радикальное изменение, преображение - и все мелочи жизни обретут новый смысл, новое значение! Книга удивительно "прочищает" сознание и настраивает на медитацию, рекомендую...Только в этих небольших по размеру главах спрятано столько МУДРОСТИ, которую важно знать! Скрыть