Книга заинтересовала и заинтриговала.
Порадовало, что автор подходит к проблеме комплексно, не сводя вопрос к банальной диетологии или психологии. Подход достаточно интересный: от изложения научных исследований до обсуждения быта и привычек.
Научная часть далась тяжеловато. Очень давно не читала тексты такого плана, приходилось возвращаться к ранее прочитанному, чтобы вспомнить название или расшифровку сокращения. Также автор упоминает ряд книг, которые меня также заинтересовали. Взяла на заметку.
Книга действительно заставляет задуматься о пересмотре привычного распорядка жизни, отказаться от привычек, которые раньше и не считал пагубными.
Книга небольшая, в приятной твердой обложке. Бумага тонковата. Шрифт комфортный. Есть черно-белые рисунки и фото. Скрыть