Книга просто замечательная! Она прекрасно подойдет для самостоятельного изучения и тем кто просто интересуется психологией, и людям, страдающим от повышенной тревожности. Читать легко, текст составлен грамотно, воды практически нет: все четко и по делу. Для меня эта книга стала одной из самых полезных в борьбе с ПА, а также из нее я узнала много нового. Из минусов: мелкий шрифт, глаза очень устают.

Фото для ознакомления. Шрифт достаточно мелкий.