Читала книгу и узнавала себя, фастфуд, телек и тонна усталости и апатии. Взяла книгу скорее на пробу, но по мере того как узнавала историю автора, все больше проникалась мыслью "А вдруг и у меня получится". И получилось!
Было тяжело менять привычный уклад жизни, но стоило перетерпеть две недели как я вошла во вкус, почувствовала легкость и теперь не понимаю как я могла жить иначе.
Каюсь, детокс-программой я не воспользовалась из-за проблем ЖКТ. Но и без этого остальные рекомендации оказались весьма эффективными, главное их соблюдать. Скрыть

В книге рассказывается о том, каким образом очистить свое энергетическое поле и повысить уровень своих вибраций, что в свою очередь приведет к повышению качества жизни и улучшению здоровья. Могу на собственном опыте сказать, что это действительно так.
Понравилось, что автор отталкивается от постулата, что все во вселенной есть энергия, что энергетическая составляющая первичнее материальной, а значит гораздо важнее, какую по своему качеству энергию несут те или иные продукты, которые мы едим, чем то, какое количество калорий или белков/жиров/углеводов в ней содержится. То же касается и наших действий, слов и тд - очень важно качество энергии, которая нас окружает и которую мы поглощаем.

В целом для меня книга оказалась довольно полезной, несмотря на то, что местами возникало ощущение, будто чего-то не хватает (более подробного пояснения некоторых практик или в принципе наличия таковых), а после прочтения некоторых глав возникал невольный вопрос "о чем была эта подглава?". Возможно это просто вопрос перевода.
Также понравилось оформление - книга лёгкая и, несмотря на мягкий переплет, довольно крепкая и приятная на ощупь. Скрыть