Книга мне помогает разобраться со своими страхами и эмоциями . Автор правильно сказал , мы боимся не самой ситуации , а своих эмоций , которые приносят нам душевный дискомфорт . Очень много полезного и нового для себя нашла в этой книге . Работа над собой , сложный процесс . Но когда с тобой путеводитель , то тебе проще найти правильный путь . Советую всем , кто очень часто "помалкивает в тряпочку" . Будьте собой и не бойтесь высказывать и отстаивать свою точку зрения .

"Эмоциональная смелость" Питера Брегмана может заменить десять книг по саморазвитию. Здесь описана масса ситуаций, в которых каждый человек сможет узнать себя: откладывание трудного разговора, подавление эмоций, избегание конфликтов. Это следствие отсутствия эмоциональной смелости и это ограничивает свободу действий человека во всех сферах жизни.

Фото внешнего вида и страниц: