Книга "Полная трансформация. 56 техник, которые изменять вашу жизнь" - это не просто книга, для меня она стала учебным пособием, советчиком и личным дневником. В мире, где так много стрессов, волнений, суеты, так важно находить время для себя, потому что если ты не любишь и не понимаешь себя, то кто это может сделать за тебя?
Мне очень понравилось, что книгу можно использовать так, как удобно: читать с первой до последней страницы, а можно открыть наугад. Можно просто прочитать, но можно и подумать, выполнить простое, но увлекательное задание. А еще мне замечательно, что можно записать свои впечатления рядом с каждой техникой, а потом вернуться и дополнить, разрисовать ангелов на страницах.
Я не могу дать точного определения - это книга, рабочая тетрадь, сборник техник, но если прорабатывать техники, то становится понятно, что это как разговор с хорошим другом, с самым лучшим - с собой! Скрыть