На Наталью подписана в Инстаграм давно. Ее прямые эфиры всегда просто кладезь полезной информации. В книги, конечно, представлена только малая часть. Затронута тема сочетания продуктов, влияния продуктов на наше эмоциональное состояние, продукты анти-стресс и в целом правильный подход к питанию. Есть рецепты блюд. Многое уже известно, но есть и интересная информация, которая для меня была новой.
Сама же книга выполнена очень просто. Тонкие листы бумаги, серого оттенка. Похожа на газетную. Странички просвечиваются. В плане эстетики книга вышла не очень. Скрыть

Книга учит балансу и адекватности в питании и не только.
В ней собрана и доступно изложена очень полезная информация по питанию,
правильному применению стрессовых и антистрессовых продуктов. Советы по введению антистрессовых продуктов в свой рацион.
В книге в пух и прах разбиваются вредные мифы о еде) Чего только сейчас не придумают, но с Натали всё снова встанет на свои места.
Рассказывается о биоритмах, есть информация о реальных примерах подопечных Натали.
Есть дополнительные материалы в электронном виде, которые предоставляются совершенно бесплатно - рабочая тетрадь и книга с рецептами (где скачать указано в книге).
Натали Макиенко действующий врач - диетолог с медицинским образованием.
Книга замечательная, однозначно рекомендую к прочтению каждой девушке!!!
Удивляют отзывы о качестве страниц. Обычные страницы, достаточно крупный шрифт. Эта книга несёт в себе массу полезной информации и у неё очень доступная цена. Можно было заморочиться на качестве бумаги и т.д., но эта книга для взрослых людей и думаю, что одна из целей Натали, чтобы больше людей могли себе её позволить. Цель - не заработать побольше, а помочь большему количеству людей.
Спасибо Вам большое, Натали!!! Скрыть