Случайно увидела эту серию и решила заказать сестре. Пролистав, я поняла на сколько же эта классная книжка-блокнот. Уйма полезной информации, структуирована просто, не надо искать, как в других книгах и читать уйму информации. Всё необходимое о глютене по полочкам. Здесь и рецепты, и как и чем просто заменить глютен. И какой соевый лучше купить, чтоб его там не было, и как определить в каких продуктах он может быть, ведь не везде честно указывают. И даже, мои уставшие мозги, всё понимают. не нудно, а с позитивом. О, я в полном восторге!

от себя: не сидела на безглютеновой диете, но так вышло что несколько месяцев не ела ничего хлебобулочного, и похудела, сильно похудела. Тогда я не сильно задумалась почему! Книжка же не заставит вас отказаться от вкусняшек и булочек, но вы найдёте им достойную и вкусную замену. Тест, вреден ли вам глютен добавляю в фото. Скрыть