Очень полезная книга, в ней кратко изложено все, что может касаться стрессов и психологических проблем. Много говорится о депрессии и способах избавиться от тревожности, даются понятные советы, приводятся примеры реальных историй и различные исторические сведения. Автор – практикующий врач с большим опытом, поэтому ее повествованию сразу веришь. В целом тут нет каких-то откровений и чудодейственных рецептов обретения счастья, но для повышения общей грамотности и понимания того, как работает человеческая психика, что ей может вредить, а что помочь эта книга прекрасно подходит. Подача информации в ней легкая и интересная, есть схемы и личный опыт автора. Оформление издания приятное: белые страницы и твердая обложка. Скрыть