Слишком много всего понапихано

В аннотации указано, что Борн на протяжении 20 лет переиздает свой бестселлер, постоянно дополняя его. Вероятно, по этой причине "Будь свободен" более смахивает на справочное пособие, чем на воркбук. Не книга, а целая кладезь информации, но никак не пошаговый практикум !
Автор постоянно ссылается на работы своих коллег. Среди прочих упоминаются и Форсайт с Эйфертом, чей труд я рекомендую. Что касается медитативных, дыхательных и прочих техник , то здесь лучше обратиться к пособию "Релаксация и снятие стресса" все того же издательства.
Эта же книга более подходит в качестве энциклопедического словаря или чего-то в подобном роде. В общем, переборщил с дополнениями в очередном издании своей книги Эдмунд Дж. Борн. Скрыть