Даже если вы не собираетесь медитировать, все равно рекомендую читать! На первый взгляд, маленькая книжечка. Но вы очень многое сможете узнать из нее. Во-первых, основы медитации. Во-вторых, конкретные варианты медитаций, которые вы тут же можете практиковать. В-третьих, ваше сознание меняется уже только от одного чтения! Словами не передать. Замечательная книга

Самые веселые медитации! Многие из них настолько хорошо снимают стресс, прям чувствуешь как на душе становится легче)) Например утреняя медитация смех или хвала восходящему солнцу) Медитации на все случаи жизни, на утро, день и вечер