Книга неоднозначная, вроде все написано доступным языком, но много воды, определение по типам и рекомендации лично мне не очень подошли. В начале зачем-то сравнение уровня здоровья в разных странах, потом про стресс, алкоголь, но мы и так знаем про это, ничего нового.
Сама книга, печать хорошая, яркие листы, держать приятно.
Прилагаю фото, так что может пригодиться.