|
Рецензии покупателей на "Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности"Рецензии покупателей на "Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности"
Рейтинг рецензий на "Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности"
Книга учит не просто следовать общепринятым понятиям и правилам в питании, а думать, анализировать и планировать такой пункт, как принятие пищи. Утверждается ценность спорта, да так, что становится смешно, как раньше ты мог игнорировать этот важный пункт.
Книга невероятно просто и доступно объясняет, что делать в вопросах питания, как и когда. Речь не идет о диетах, отказе от еды, но во время чтения как-то все само собой встает на свои места. Думаю, что к книге вернусь не раз. Соглашусь, что... Дальше |
||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Информация в книге периодички повторяется, где-то её наоборот как будто не достаёт (даются максимально краткие рекомендации, подаразумевающие вариативность без примеров), но для тех, кто только... Дальше
Информация в книге периодички повторяется, где-то её наоборот как будто не достаёт (даются максимально краткие рекомендации, подаразумевающие вариативность без примеров), но для тех, кто только недавно начал активно заниматься спортом и кому нужно ещё - идеально. Тем, кто вечно вялый и сонный, а эффекта от тренировок не достаточно для бодрости - искренне рекомендую, ничего лучше по теме не встречала, но вот ценность книги для проф. спортсменов существенно меньше т. к. многое им известно с юношеских лет + Джеймс Коллинз явно сосредоточен на иной аудитории.
Прикрепляю анонс содержания от автора. Скрыть