Все эти упражнения из Дистанции уже описаны в других книгах Николая Ивановича. В "Формуле личности" точно есть. Здесь более подробно, современная подача в виде тренажёра и с отзывами дистантников. Книга скорее для новичков. Те, кто давно знаком с Синтоном и Дистанцией ничего нового не найдут. Только книга пришла без "Дневника Успеха" который должен быть во вложении в конце книги. У кого есть, поделитесь, пожалуйста, фото дневника.