В роли большого уха и длинного языка )))

Разделю книгу на две части, где первая отведена под теорию. Однако читается легко. Большинству для усвоения информации из этого блока хватит часа.
Далее начинается практика, и в ней автор предлагает весьма самобытные упражнения и техники. Все методы оригинальны, но особого внимания заслуживает работа с модальностями.
Вот уже несколько месяцев работаю по новаторской программе. В ее основе лежит особая ментальная тренировка, требующая как раз перехода с одного канала восприятия на другой. Это непросто ! И "Путь к осознанности" оказался здесь очень кстати.

Апофеоз книги - 6 упражнений. Вернее будет назвать их фазами единой техники. В итоге достигается состояние максимальной концентрации, аналитической медитации. Некоторые эксперты по аутотренингу, упомянутой выше медитации и самогипнозу именуют это "состоянием трех нулей" : расслабление тела, эмоциональный штиль и успокоение ума. Скрыть