Книга небольшого размера, в твердом переплете. Оформлена достаточно лаконично. Бумага стандартная, без излишеств.
На мой взгляд, изложен интересный и альтернативный подход даже не к вопросу самого питания, а к восприятию этого вопроса и его "культивации", если так можно выразиться.
Книга не предлагвет диет, не ставит рамок, а заставляет подумать, проанализировать и сравнить. Основная мера-сам читатель. Анализ и сравнение происходит в отношение нас самих. Автор утверждает, что люди разные, и нельзя однозначно сказать, что одни и те же меры (в вопросе питания) одинаково действенны для разных людей.
Также книга заставляет задуматься о том, какие существуют мифы в вопросах питания, откуда они и кому выгодны.
Есть некоторые рекомендации, очень ненавязчивые.
Мне понравилось, что ответственность за выбор в вопросах здоровья и питания автор передает читателю, а не стремиться привязать к теме рекламу, блоги, диетологов, разного рода стандарты. Современному человеку действительно подезно вновь начать думать, а не слепо доверять всему, что несут СМИ. Скрыть