Довольно доступно объясняются и показываются основные движения танца живота. Понравилось, что движения повторяются несколько раз, сначала медленно, как бы "по частям", затем уже целое движение как оно выглядит в танце. Обучение происходит по принципу "от простого к сложному". Единственный минус - подобного рода видео-курсы рассчитаны на людей с очень развитой силой воли :)

Программа на 2 дисках. На первом диске предложена программа для обучения танцу. Подробно разбираются основные элементы беллиданса: пластика,удары,тряски и основные проходки. На втором диске тренировочная программа, стретчинг, танец (танец танцет актриса, без всяких объяснений, это просто как бонус). Цельному танцу не обучают, только отдельным двидениям. Одъяснений мало.