Вы когда-нибудь слышали о термине "Внутренний ребенок"? Лично я - нет. Итак, внутренний ребенок - это часть психики человека, которая содержит опыт, полученный в детстве. Возможно не все свои травмы мы берем из детства, но однозначно многие.

Чарльз Уитфилд - врач и психотерапевт, расскажет в своей книге как принять своего внутреннего ребенка. Кстати, изначально книга не была рассчитана на широкую аудиторию. В далеком 1986 году Уитфилд писал эту книгу для своих пациентов как своеобразное учебное пособие.

Для того, чтобы исцелиться от последствий проблемных семей нужно для начала понять какие это семьи. Однозначно это семьи, в которых родители злоупотребляют алкоголем или наркотиками, физическое и психологическое насилие, но и многие казалось бы не такие уж и "серьезные" моменты.

Автор приводит опросник, чтобы выявить необходимость проработки внутреннего ребенка, множество схем и даже стихи, которые полностью отражают состояние покалеченного внутреннего ребенка!

Порой трудно понять какой момент из детства повлиял на нас (мозг ведь такая интересная и хитрая штука, которая может просто блокировать это воспоминание), но регулярные обсуждения, с заслуживающими доверия людьми, творят чудеса.

Хочется прям тыкать всем этой книгой, чтобы максимально количество людей ее прочли. Как бы это грустно не было, но наверное большинство из нас росли в неблагополучных семьях (и тут имеется ввиду отсутствие заботы, поддержки, какое-то осуждение, возможно игнорирование и манипуляции)

Книга поможет:
Разобраться в своем настоящем внутреннем ребенке
Обратить внимание на ситуации, которые вы могли игнорировать и спускать на тормоза
Проработать чувство вины, стыда и вырваться из роли жертвы
Принять свое детство и своих родителей Скрыть

Я много изучаю вопросов, связанных с воспитание ребенка. Все специалисты, кого я слушаю, рекомендуют начать работу с себя. И одной из частей этой работы является изучение внутренних субличностей.

Я прослушала лекции, прошла тренинг и решила погрузиться в тему глубже через книги.

Для изучения внутреннего мира я выбрала книги: Ричард Шварц «Мои разные «Я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность» и Чарльз Уитфилд «Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой».

Про первую книгу я написала обзор в ее описании. Она меня сильно запутала.

Чуть более понятна работа Чарльза Уитфилда «Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой». Тут речь только об одной субличности – о нашем внутреннем ребенке. Вся книга делает упор на проблемные семьи, в которых был или есть опыт насилия, алкоголизм, наркомания, пищевые проблемы и так далее. При всем этом: своего внутреннего ребенка надо исцелять! Снова вопрос: как?

Наиболее предпочтительный метод, о котором постоянно говорит автор – групповая психотерапия. Лечение всех активных зависимостей, группы самопомощи с наставниками, интенсивное краткое стационарное лечение травм, индивидуальное консультирование и психотерапия. Чтоб понимать сроки – речь о годАх регулярной терапии. Это может быть 2 года, а может 5 лет и более.

Разве в таких случаях поможет чтение книг? Скрыть

"Книга посвящается ребёнку в каждом из нас". Только за одно это посвящение уже можно купить и прочесть книгу. Что мой внутренний ребёнок радостно и сделал ;)

Добро пожаловать на встречу с внутренним "я". Мне кажется, что практически любой после прочтения этой книги найдёт какую-то часть с себя, с которой до этого не был знаком. И, скорее всего, очень удивится...

Рекомендую прочесть каждому, кому не безразлично своё внутреннее состояние.
Рекомендую психологам, для расширения кругозора.

Бумага белая, тонкая, гладкая, приятная на ощупь. Текст немного просвечивает. Без картинок. Есть графики, схемы, иллюстрирующие ключевые моменты текста. Удобные таблицы. Скрыть