Уже несколько лет отслеживая, читая и собирая статьи Даши Савельевой на Яндекс.ДЗЕН, покупку её книги я сочла обязательным и радостным событием. То, как пишет Даша о правилах питания и здоровья - это что-то особенное: в её текстах научные факты, ценнейшие практические советы, логика и ясность повествования, убедительность и заряд мотивации, умение писать интересно, в меру кратко, с юмором и как-то... солнечно, что ли - так вот, всё это Даша составляет в таких удивительно правильных пропорциях, что читателю представляется совершенно необходимым воплотить дашины советы в жизнь. По отзывам читателей становится ясно, что они (как и я) буквально прозревают в отношении разных аспектов питания и с благодарностью практикуют, получая реальные результаты. Необходимо сказать, что методики, предлагаемые Дашей, в сущности, просты, не затратны, при этом комплексны - автор не упускает из внимания такие важные - и опять же простые - вещи, как ходьба, холодовые процедуры, здоровый сон,практика благодарности и т.д. В общем, всячески рекомендую - книга "Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей" будет очень полезна и интересна всем, кто хочет понять, как сохранить с годами энергию, тонус и сопротивляемость, иммунитет, хорошую фигуру и оптимизм. Скрыть