Очень понравились медитации на каждый день, начала ее с самого начала (т.е с 1 января). Автор говорит то, что действительно помогает и то, что нужно услышать, особенно, когда плохо или грустно, когда нужно найти силы, когда кажется, что их нет. Читаю утром, думаю это самое полезное и продуктивное для медитации время. Иногда по две-три медитации.