Очень хорошая книга. написана простым, понятным и доступным языком, как и все книги П.Брэгга. Книга о том, что у нашего организма есть свой потенциал, к которому нужно прислушиваться и его нужно беречь, с помощью здорового питания, физическими упражнениями, глубоким дыханием, голоданием и т. д. Картинок мало, шрифт хороший, не мелкий.