Снято любительской камерой в уголке какого-то спортзала. Одна тётя объясняет, другая - показывает. Упражнений мало. Из заявленных 40 минут больше половины времени - вступление, вставки, проигрыши, всё очень неторопливо... Кроме того, лично мне диск попался бракованный - периодически зависает, приходится прерывать упражнение и ковыряться с пультом. ЕРУНДА!!! Не берите. Купите лучше книжку с упражнениями и занимайтесь по ней, если охота.