Данная книга - пожалуй наиболее полное исследование вопроса анатомии хатха-йоги. Книга очень толстая (752 стр) и подробная.
В первых 3 разделах подробно объясняются принципы функционирования организма и его частей (разумеется в контексте занятий хатха-йогой), остальные разделы посвящены разным видам асан. В книге есть черно-белые иллюстрации анатомического содержания и фото асан.
Издание очень достойное, но если придираться к мелочам, то:
- обложечку можно было потолще сделать, эта тоненькая быстро истреплется;
- бумагу можно было чуть поплотнее взять, чтобы не просвечивала, а шрифт поярче.
Товарищи с плохим зрением - берите очки, шрифт не крупный.
Кому будет полезна книга: преподавателям, теоретикам, вдумчивым практикам, тем кто пытается разобраться в своих "что-то не получается".
Замечательный комплект для "изучающих практиков", на мой взгляд, "Анатомия хатха-йоги" составляет с "Йога дипика" Айенгара и "Анатомией йоги" Метьюза и Каминофф (ссылки даю в товарах по теме). В "Йога дипика" описана техника выполнения асан и их польза, а также техника пранаям, в "Анатомии йоги" наглядно показано, что когда работает + неплохая общетеоретическая часть.
Привожу фото содержания книги, предисловие автора и некоторые страницы для наглядности. Скрыть