Замечательная серия! Не ожидала такого. Суть весьма проста: карточки с описанием упражнений. Можно выбрать подходящие, можно рассортировать по дням. Я предпочитаю наугад вытаскивать из колоды. Люблю немного непредсказуемость) Цена может показаться слегка завышенной, но оно того стоит. Оформление просто на высшем уровне! Этими карточками просто приятно пользоваться. А это немаловажно, когда нужно заниматься чем-то полезным, но лениво) В общем рекомендую.