В книге много полезных рекомендаций от известного врача для тех, кто хочет вернуть или поддержать свое здоровье. Зачем пить побольше воды и как этому научиться? как правильно париться в бане? какие упражнения полезны для суставов и позвоночника, а какие - вредны? можно ли заниматься скандинавской ходьбой при артрите? всегда ли можно верить диагнозу "артроз"? носить ли ортопедические стельки? и т.д. Кроме ответов на множество вопросов в книге приводятся рекомендации для будущих мам, советы по первому году жизни малыша (профилактика сколиоза в том числе), пример дневника занятий (и наблюдений) пациентки, доступные упражнения для домашней практики. По сравнению с тематическими книгами автора здесь дается много общих рекомендаций по оздоровлению и почти 300 страниц ответов на вопросы. Будет полезна тем, кто хочет расширить знания о своем организме, о методах оздоровления, о системе Бубновского. Жесткая обложка, переплет. Скрыть