В пособии даны методические разработки занятий по ресурсосбережению. Занятия разработаны с использованием современных технологий. Если автор предлагает провести опыт, то в книге обязательно имеется его объяснение. Есть тексты для релаксации. В конце каждого занятия - рефлексия. Имеется дополнительный материал. Выставляю несколько страниц для более полного знакомства с изданием.