Неплохая книга. Есть и теория, и практика. Автор объясняет материал понятным языком, подробно (а иногда - слишком подробно). Многие упражнения проиллюстрированы, есть небольшой словарь терминов. В целом, для знакомства с Пранаямой данная книга вполне подойдет.
По качеству самого издания: шрифт крупный, бумага не самая тонкая. ОЧЕНЬ жаль, что в мягкой обложке.