Книга «Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья» подойдет тем людям, которые настроены на долгосрочную работу со своей тревогой. Хотя автор предлагает «простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья», после прочтения книги могу сказать, что этому «простому методу» надо учиться, учиться и еще раз учиться, само собой чудо не произойдет. Людям с высоким уровнем тревоги будет недостаточно освоить методику Лоретты Бройнинг, нужна помощь профильных специалистов.
Книга сделана добротно, страницы прошитые, бумага плотная и белоснежная, качество печати отличное. Предлагаю несколько фотографий для ознакомления. Скрыть