Книгу Юлии Котовой "Без морщин. Система естественного омоложения лица" брала по предзаказу. Сложно решиться на покупку, не имея возможности ознакомиться с отзывами читателей)) Получив заказ, поняла, что мои сомнения были напрасны - и по оформлению, и по содержанию книга превзошла все ожидания!. Приятная обложка, крепкий переплёт, плотная, белоснежная бумага + отличное качество печати - твёрдая 'пятерка" за оформление!. Содержание тоже порадовало. Книги с подобной тематикой уже появлялись в моей библиотеке. В некоторых из них было слишком много" анатомии"- подробнейших описаний работы лицевых мышц, оттока лимфы и прочих очень важных тем, но совсем мало собственно упражнений. Иногда наоборот- попадалось полное отсутствие "теории" - то есть одни упражнения, почти без пояснений.(Да и упражнения у разных авторов встречались похожие)) Книга Юлии Котовой в этом отношении просто замечательна - в ней достаточно внимания обращено и "строению" лица ( мышцам, костям черепа), и причинам появления морщин, и, конечно, методам устранения проблем (отёков, морщин, тусклого цвета лица и. т. д). Система включает методы снятия мышечных спазмов, методы улучшения кровообращения кожи лица, шеи и головы , а также способы устранения отечности и разглаживания морщин. Много внимания уделяется самодиагностике и анализу собственных вредных привычек, влияющих на состояние кожи. Но главное - книга мотивирует заниматься собой, любить себя , уделять себе внимание каждый день)) Скрыть