Весь материал книги разбит на несколько тем: упражнения, питание, здоровье, похудение и уход.
Книга содержит много информации о том, как правильно сидеть за компьютером, как обрести стройность, сохранить и приумножить, как правильно делать массаж различных частей тела, как предупредить варикоз, как ускорить обмен веществ и т.д.
В книге рассказывается как бороться с целлюлитом при помощи вакуумного массажа, какую еду нужно есть , чтобы не болеть и не толстеть и какие витамины и добавки нужно употреблять.
Вообщем, книга интересная, нужная и полезная.
Книга имеет твёрдый переплет, листы серые, тонкие. Скрыть