Просто прекрасная книга, все понятно: очень много красочных картинок, рецептов, есть тест для определения нужной системы питания, пробую на практике уже с первого дня.
Не очень толстая, но информация изложена кратко и то, что действительно важно , есть много советов. Качество печати прекрасное , размер подходящий. Не жалею о покупке!