|
Рецензия покупателя на "Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках"Рецензии покупателей на "Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках"
Рейтинг рецензий на "Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках"
|
||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
К... Дальше
К примеру, в 4.00 - 5.00 (раннее утро) происходит первый выброс адреналина в кровь. Адреналин – это гормон стресса, и все, что сопровождает этот процесс (повышение давления, понижение температуры тела), с определенного момента не дает нам спать так же хорошо, как мы спали до этого времени. Следовательно, с этой минуты структура сна будет иметь совершенно иной вид. Скрыть