Крупная увесистая книга в мягкой журнальной обложке. Вес такой, вероятно, благодаря качеству краски. В книге много больших красочных фотографий. Бумага плотная.
Книгу покупала в подарок, однако сделала фото нескольких рецептов. Кстати, найти все ингредиенты для предложенных блюд надо постараться. В любом случае рецепты неизведанные, некоторые заинтересовали. Меню предложено разнообразное, рецептов многто.
Также приводятся варианты тренировок от простых до сложных.
Много внимания уделяется внутреннему настрою, мотивации, постановке целей.
Книга освещает разные темы.
Надеюсь, окажется не только ярким, но и полезным подарком. Скрыть