Тяжелое издание в твердой красочной обложке! В книге четко и последовательно объясняется, что такое эпигенетика, начиная с основ генетики и заканчивая более глубоким объяснением того, как эпигенетика влияет на наше здоровье. Это практически учебник, который простым языком объясняет очень важные нюансы питания, проливает свет на многие источники проблем со здоровьем, однако не дает готового “рецепта” диеты.

Оказывается, риск заболеть раком, хронические заболевания, диабет, ожирение и прочее не просто закодированы в нашем ДНК. На наше здоровье повлияло то, что ела и не ела бабушка, пока была беременна нашей мамой, испытывала ли стресс или нагрузку, даже каким воздухом дышала. Теперь, глядя на такой вкусный, но вредный фастфуд, не могу отделаться от мысли, к каким последствиям это может привести в здоровье моих детей и внуков.

Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто заботится о собственном здоровье, здоровье своих будущих детей или ищет ответы на свои собственные проблемы со здоровьем!

Думаю, она также понравится тем, кто читал “Очаровательный кишечник” Джулии Эндерс.

А я пойду давиться брокколи)) Скрыть